¿Que zapatilla de trail escoger? (parte 1)
Esta evolución ha creado muchos tipos de pruebas y corredores: ultradistancia, media distancia, senderos, terreno abrupto, kilómetros verticales, distancias cortas...y como cabía esperar, las zapatillas se han especializado según el corredor, la prueba y el terreno.
Por un lado, gracias a esto es casi imposible no encontrar la zapatilla que mejor se adapta a cada cual; por otro, cada vez es más complejo discernir entre tantas marcas, modelos y tipos de calzado.
Tipos de corredores
Antes de explicar las diferentes zapatillas según su especialización, tenemos que hablar de cada corredor. Todas las clasificaciones que expondremos dependerán totalmente de cómo os guste correr, del nivel de vuestra técnica, de vuestro peso, de vuestras aspiraciones y expectativas…
Por ejemplo: aquellos que dominen menos la técnica, aquellos que gusten de correr de forma un poco más relajada y menos “pro”, pueden preferir las zapatillas para ultra distancia en muchos casos, independientemente del tipo de prueba. Porque están pensadas para dar mayor estabilidad cuando el corredor ya está muy cansado, para que no tenga que estar constantemente pendiente de su pisada, mayor protección, y es probable que el rendimiento y tiempo que pierda con respecto a una prueba corta lo recupere al ganar en seguridad.
Es cierto que, si lo hacemos al revés, (emplear zapatillas de cross para ultras) es muy probable que nuestros pies nos lo recuerden durante bastante tiempo…
Pero algo que tiene que quedar muy claro es que, sobre todo al elegir zapatillas muy reactivas y ligeras, si la menor protección, estabilidad y amortiguación nos penalizan por falta de técnica, quizás debamos probar más modelos hasta encontrar aquellas que para nosotros supongan el mayor compromiso entre prestaciones y seguridad.
Esto sirve para todas las categorías: al igual que ocurre con las cubiertas de las bicicletas de BTT, dentro de cada segmento encontraremos diferentes tipos de suela según el terreno por el que vayamos a transitar: con más tacos, muy buenas para barro; con menos, mejores para adherencia, (pero en barro acumularemos y patinaremos), etc.
Por supuesto, cada marca emplea sus gomas. Hay algunas más adherentes, otras menos; en ocasiones en realidad lo que ocurre es que, para la forma de correr y pisar de algunos corredores, unas suelas les resultarán más adherentes que otras. Pero podemos decir que, en general, cualquier zapatilla como las que mostramos, cumple muy sobradamente con los asuntos referentes a la adherencia por calidad de goma de suela.
En general, cuanto más blanda es la suela, mayor será su adherencia...pero a costa de la durabilidad de la misma. Esto es algo a tener en cuenta. Por eso, las suelas más blandas suelen ir en las zapatillas para distancias más cortas, y las más duras en las de distancias más largas.
Las suelas tienen que probarse en numerosos terrenos, incluidas trepadas en roca.
Aunque es cierto que en los últimos tiempos se están consiguiendo buenos avances; un ejemplo es la zapatilla The North Face Ultra Endurance, que hemos testeado; su suela es verdaderamente adherente, por encima de la media, pero sin comprometer su durabilidad.
Cada cual deberá conocer por qué tipo de terrenos va a moverse más habitualmente, y en función de ello, elegir la suela. Hay múltiples opciones.
Con sus ligeras variaciones, podemos dividir las zapatillas para carreras por montaña en 4 grandes grupos, de menor a mayor distancia.
Hay que destacar que estas categorías van “de menos a más”. Cuanto menor la distancia, más reactivas y técnicas, y menos protección, equilibrio, amortiguación.
Esto es fundamental tenerlo en cuenta, porque esta clasificación es una escalera que, en la mayoría de los casos y para la mayoría de corredores, será de bajada, pero no de subida.
Imaginemos la escalera. El primer peldaño por abajo son las zapatillas de Cross. El último por arriba, las de Ultratrail. Podremos bajar la escalera, y correr una Media Maratón con unas zapatillas de Ultra, o de Maratón; es más: hay muchos corredores que, por su tipo de constitución o forma de correr, necesitan mayor estabilidad, amortiguación, o protección, y eligen esta posibilidad.
Pero no es recomendable recorrer la escalera en sentido superior. Correr una ultra, o una maratón, con zapatillas de cross, no parece la mejor de las ideas.
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parte 2
Publicado en Equipamiento el
25/07/2017 21:44 hs. Volver
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