¿Qué son BCAA y para qué sirven?
Lo primero que te interesa saber al respecto es que los BCAA o aminoácidos ramificados son un trío de aminoácidos esenciales que está compuesto por: Leucina, Valina e Isoleucina.
¿Qué son los aminoácidos esenciales? Pues aquellos que tu organismo no es capaz de sintetizar y que, por tanto, deberás aportarle a través de la dieta y/o con ayuda de suplementación. Para que te hagas una idea clara de su importancia baste el dato de que ¡integran casi un tercio del total del músculo esquelético!.
¡Bonus Track!
La Leucina, el “nutriente limitante”
- Uno de los suplementos naturales más potentes para la construcción muscular conocidos a día de hoy. Tanto es así que este ingrediente permite la creación de masa muscular limpia, sólida y densa, como consecuencia de su indispensable papel en la activación de la síntesis de proteínas (vía mTOR).
Ello ocurre igualmente por la acción de la capacidad de la leucina a retener nitrógeno, procurando un balance adecuado que propicie el anabolismo. Una valorable fuente de energía para tus músculos.
Ya los hemos mencionado anteriormente y
ahora vamos a hacer una breve exposición sobre cada uno de ellos para
que comiences a familiarizarte con unos aminoácidos que son conocidos
popularmente como BCAA (acrónimo en inglés de Branched-Chain Amino
Acids) y cuyo papel beneficioso en los deportes de resistencia o larga
duración del estilo de triatlón running, trails y ultra trails empieza a
ser vox populi y a entenderse. Sin más preámbulos, te los presentamos.
Los BCAA constituyen hasta un 35% de la masa muscular, siendo estos indispensables para el mantenimiento y el crecimiento muscular.
Los BCAA son considerados aminoácidos
esenciales, aquellos que el organismo no es capaz de sintetizar, pero
que son necesarios para su funcionamiento. Por lo tanto, deben obtenerse
a través de alimentos o de suplementos
Además, los aminoácidos BCAA mejoran la respuesta a la fatiga “central” durante los esfuerzos prolongados, ultra-trails, maratón, triatlón de media y larga distancia, ciclismo de carretera y todoterreno.
Los BCAA también hacen disminuir el dolor muscular post ejercicio y la inflamación debida al estrés físico cuando se toman antes del mismo.
BCAA 2000 Gold Nutrition. Efectos principales:
- Mantiene la masa muscular evitando el catabolismo durante la actividad física intensa.
- Favorece la construcción muscular y la recuperación tras el ejercicio.
- Disminuye la fatiga durante el ejercicio muscular prolongado.
- Sirve como fuente de energía si hay déficit de carbohidratos.
BCAA 2000. Objetivos principales:
- Definición muscular.
- Desarrollo muscular.
- Pérdida de peso.
- Protección de la musculatura.
- Recuperación y mantenimiento muscular.
¿Quién puede beneficiarse de BCAA 2000 Gold Nutrition?
- Todo tipo de deportistas, especialmente deportistas de fitness que deseen un aporte extra de aminoácidos.
- Personas que realizan dietas estrictas y desean proteger su masa muscular.
- Deportistas endurance que ejecuten entrenamientos intensos, prolongados o de alto nivel y exigencia.
- Personas de edad avanzada que desean proteger su masa muscular de los efectos de la edad.
Perfil nutricional BCAA 2000 Gold Nutrition
(Recuperador muscular leucina:isoleucina:valina)
Presentación: 120 caps.
Servicios por dosis: 4 caps.(2.080 mg).
Servicios por envases: 30 servicios
Características principales:
2.080 mg de BCAA's por dosis*.
1250 mg de L-Leucina por dosis.
250 mg de L-Isoleucina por dosis.
250 mg de L-Valina por dosis.
250 mg de L-Glutamina por dosis.
Ratio 2:1:1 (Leucina:Isoleucina:Valina).
Fórmula con Vitamina B1.
Envase de 120 tabletas (30 dosis).
BCAA 2000. La ciencia nos cuenta:
BCAA 2000 pertenece a la serie de productos Gold Nutrition. Este complemento contiene aminoácidos ramificados en su forma libre una combinación de BCAA's en forma de péptidos fabricado por Gold Nutrition Sports Supplements. De esta manera, se obtiene un producto con aminoácidos de una alta biodisponibilidad, contribuyendo a una mejor síntesis de proteína y aun mayor crecimiento muscular.
Los aminoácidos ramificados (BCAA's) son tres aminoácidos esenciales, es decir que el organismo humano no los puede producir por sí mismo y deben ser administrados desde el exterior mediante la dieta o la suplementación. Estos aminoácidos son imprescindibles para el mantenimiento de la masa muscular (anti catabolismo), así como para acelerar la recuperación tras la actividad física.
Gold Nutrition es una compañía Joven que desarrolla productos innovadores, fabricados con ingredientes de máxima calidad. En este tiempo, se ha convertido en una de las principales marcas de referencia dentro de la nutrición deportiva y su amplia gama de complementos es la opción elegida por deportistas de nuestro territorio.
¿Cómo tomar BCAA 2000 Gold Nutrition?
Te recomendamos tomar 4 cápsulas al día en combinación de una dieta variada y un estilo de vida saludable.
- Días de entrenamiento: tomar 2 cápsulas antes del entrenamiento y 2 cápsulas después del mismo. ¡Combínalo con el pre-entreno Pre-workout para sacar el máximo partido a tus entrenamientos!
- Días de no entrenamiento: repartir las 4 cápsulas a lo largo del día.
BCAA 2000 Gold Nutrition. Cómo combinar.
BCAA 2000 Gold Nutrition puede combinarse con multitud de productos
acorde con las necesidades del deportista. Los deportistas que se
encuentran en periodos de definición muscular máxima o individuos que se
encuentran ejecutando dietas de adelgazamiento, lo más común es
combinar con aminoácidos como la L-Glutamina y el HMB.
En el momento post-entrenamiento es recomendable consumir un aislado de
suero que son las proteínas más bajas en carbohidratos. En periodos de
pérdida de peso o definición suele acompañarse también de termogénicos, CLA o L-carnitina.
Deportistas en periodos de aumento de masa muscular, además de BCAA pueden añadir otros productos como un pre-entrenamiento
con ingredientes como cafeína o beta-alanina. Después del entrenamiento
es recomendable consumir un producto post-entrenamiento con
carbohidratos y proteínas como por ejemplo el Second Shift Star Nutrition.
Advertencias: Consulte
a su médico antes de consumir este producto. No utilizar en caso de
embarazo, lactancia ni en niños. Mantener fuera del alcance de los
niños. Este producto está indicado para personas que realizan una
actividad física que requiere un aporte de calorías diarias superior al
promedio de la población (2000 Cal/día). Su consumo debe hacerse bajo
estricto control médico. Mantener
fuera del alcance de los niños más pequeños. No superar la dosis diaria
expresamente recomendada. No debe emplearse como sustituto de una
dieta equilibrada. Este producto no pretende diagnosticar, tratar,
curar o prevenir ninguna enfermedad.
Conservación: Mantener en un lugar fresco y seco.
Exoneración de responsabilidad.
Si
bien en TCR Group trabajamos duro para garantizar que la información
del producto sea correcta, en ocasiones los fabricantes pueden alterar
sus listas de ingredientes. El embalaje y los materiales reales del
producto pueden contener más y / o información diferente a la que se
muestra en nuestro sitio web. Recomendamos que no confíe únicamente en
la información presentada y que siempre lea las etiquetas, advertencias e
instrucciones antes de usar o consumir un producto. Para obtener
información adicional sobre un producto, comuníquese con el fabricante.
El contenido de este sitio tiene fines de referencia y no pretende
sustituir el consejo de un médico, farmacéutico u otro profesional de la
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autodiagnóstico o para tratar un problema de salud o enfermedad. Póngase
en contacto con su proveedor de atención médica de inmediato si
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rigurosos que no siempre se cumple por lo cual no están destinadas a
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Suplementos dietéticos: lo que usted necesita saber lo encontrara en la página oficial de NIH Gold Nutrition es una empresa especializada en la investigación, desarrollo y comercialización de suplementos deportivos que se rigen por estrictos controles de calidad en cada una de sus áreas y cuya formulación se basa en los últimos avances científicos.
Cada materia prima presente en los productos Gold Nutrition es especialmente seleccionada entre los mejores y más confiables laboratorios a nivel mundial.
Todas nuestras formulaciones satisfacen las necesidades nutricionales y energéticas de atletas de alto rendimiento y personas que busquen mejorar su estado físico y atlético inspirándolas a alcanzar su verdadero potencial.
La satisfacción del cliente... Nuestra prioridad.
La estricta selección de materias primas, el control de calidad, las pruebas de laboratorio y los procesos de fabricación en Gold Nutrition Sports Supplements se realizan por una única razón:
Brindar productos de nutrición deportiva de la más alta calidad en venta en el mercado.
Nuestra compañía fue fundada con la misión de brindar productos de calidad, para lo cual trabajamos constantemente con la idea de establecer estándares aún más altos.
Nuestro principal Objetivo es crear productos que no sólo cumplan, sino que sustancialmente superen sus expectativas.
Todo lo que hacemos aquí en Gold Nutrition se hace para garantizar que usted tenga la mejor experiencia, y alcance sus mejores resultados, siempre.