Lo que debes saber sobre un saco de dormir
Entendiendo que la adquisición de un
saco de dormir es una inversión, la elección del modelo adecuado debe
ser hecha a conciencia y de acuerdo a nuestras necesidades y
aspiraciones.
En ese sentido, hay varios factores que influyen en la
decisión final: peso, volumen, precio y por supuesto el rango de
temperatura en el que su rendimiento es óptimo. En el siguiente artículo
nos detendremos en este último punto y vamos a explicar cómo se calcula
la resistencia de un saco de dormir, qué quieren decir los rangos de
temperatura señalados en las etiquetas y además entregaremos algunos
consejos y consideraciones que te pueden ayudar a optimizar el abrigo de
tu saco.
Hoy en día, todas las marcas reconocidas, como Rab, someten sus sacos de dormir a las pruebas que establece la norma europea EN 13537,
la que fue aprobada y aceptada por los países asociados al Comité
Europeo de Normalización (CEN) en el año 2002. Desde entonces, todos los
sacos de dormir comercializados en Europa cuentan por obligatoriedad
con dicha certificación. Esta estandarización supuso un gran avance ya
que permitió hacer una comparación objetiva entre los productos, a
diferencia de lo que sucedía antes de su creación, en donde varias
marcas, sobre todo de los Estados Unidos, “estimaban” el rango de abrigo de sus sacos de dormir basados en los resultados obtenidos en las distintas pruebas que propone la ASTM,
una organización que desarrolla estándares de consenso voluntario para
una amplia gama de industrias. El problema de este estándar es que las
pruebas miden tan sólo la resistencia de los materiales y no del
producto en sí, por lo que la temperatura otorgada por los fabricantes
era un tanto subjetiva ya que quedaba a su criterio y muchas veces
distaban bastante de la realidad.
Pero, ¿Cómo la norma europea establece los rangos de temperatura?
La norma europea EN 13537
define un procedimiento que determina los límites de temperatura
ambiental para el uso seguro de los sacos de dormir con respecto a sus
propiedades térmicas, además de regular el correcto etiquetado de cada
modelo. Vale la pena señalar que esta norma solo se aplica a sacos de
hasta -24°C de confort, ya que el procedimiento no considera vestimentas
utilizadas para condiciones polares o de altitud extrema, por lo que
muchos sacos de dormir diseñados para el Himalaya, por ejemplo, no
cuentan con esta certificación.
Las pruebas
A grandes rasgos, podemos señalar que la
prueba se realiza en una cámara de ambiente controlado en donde es
posible variar la temperatura, la humedad y la velocidad del aire. A la
fecha existen tres laboratorios en el mundo (Francia, Alemania y
Noruega) en donde se certifican los sacos de dormir. Para determinar las
propiedades de cada modelo se utiliza un maniquí estandarizado que es
vestido con una camiseta y pantalones de primera capa delgada. La norma
hace una diferencia por género y para efectos de homogeneizar el proceso
considera que una “mujer estándar” tiene 25 años, mide 1,60m y pesa 60
kg y un “hombre estándar” tiene 25 años, mide 1,73m y pesa 73kg. Al
maniquí se le colocan calentadores y varios sensores de temperatura para
luego ser colocado dentro de un saco de dormir sobre una colchoneta.
Una vez que el maniquí se calienta a la temperatura corporal, se mide la
temperatura del aire dentro de la cámara y en la superficie del maniquí
durante varias horas. A partir de las mediciones realizadas se calcula
el valor de aislamiento del saco de dormir y se establecen cuatro rangos
de temperatura que, si son bien interpretados, ofrecen una buena ayuda a
la hora de escoger el modelo correcto. Los cuatro rangos son:
- Límite superior: la temperatura a la
cual un hombre estándar puede dormir sin transpiración excesiva. Se
establece con la cabeza fuera de la capucha, con los brazos fuera del
saco y con los cierres abiertos. Generalmente este rango no es informado
por los fabricantes.
- Temperatura de Confort: es el rango de
temperatura en el que un individuo de sexo femenino puede dormir
plácidamente y con comodidad, sin la necesidad de ropa adicional y sin
sentir frío, utilizando la capucha y con los brazos dentro del saco.
- Temperatura de límite inferior o de transición: es
la temperatura límite en la que un individuo de sexo masculino puede
dormir sin tener que abrigarse, sin temblar y sin despertarse durante
ocho horas en una posición curvada.
- Temperatura extrema: es la temperatura
en la que una mujer estándar puede permanecer al menos seis horas sin
riesgo de sufrir hipotermia. Se puede decir que es la temperatura de
supervivencia. Cuando se alcanza la temperatura extrema no se puede
conciliar el sueño y el cuerpo es incapaz de descansar.
La EN 13537 proporciona un estándar
comparable y objetivo que sirve para poder establecer diferencias de
desempeño entre distintos modelos y fabricantes; no obstante, existen
variados factores que influyen en la percepción del frío o en el
rendimiento real de cada saco de dormir en distintos escenarios que son
importantes tener en cuenta.
Consideraciones de equipo
Colchoneta: un
porcentaje de la pérdida de calor se produce por conducción hacia el
piso, por lo que, si tienes pensado ocupar tu saco en condiciones de
frío o humedad, debes escoger una colchoneta de un factor R idóneo, de
esa manera optimizarás el confort de tu saco. Más información sobre el
Factor R puedes encontrar haciendo.
Carpa: una carpa puede llegar a ofrecer cerca de 5° C de abrigo extra respecto al exterior.
Vestimenta: las
pruebas de la norma europea estiman el rango de temperatura tan solo con
una primera capa delgada. En casos en los que el frío es intenso es
normal dormir con segundas capas o incluso más abrigo, lo que aumenta
considerablemente el rango de confort.
Liners: existen en el mercado fundas internas para el saco de dormir que permiten aumentar el rango de confort en varios grados.
Tamaño del saco de dormir: si
el tamaño del saco es demasiado grande respecto al tamaño del usuario,
el calor en vez de retenerse tiende a disiparse, por lo que la
recomendación es que el tamaño de la bolsa sea acorde a la estatura de
quien lo ocupará.
Consideraciones fisiológicas
Género: la norma
establece una diferencia por género ya que en promedio una mujer siente
más frío que un varón (aproximadamente 5°C más frio) debido a que, por
lo general, poseen menor cantidad de masa muscular, la que ayuda a
producir calor corporal y que propicia un metabolismo más rápido.
Edad: las personas
mayores generan menos calor y sienten más el frío que la gente más
joven. En particular los hombres bien alimentados entre los 16 y 24 años
tienen una alta tasa metabólica y se puede decir que sus cuerpos
bombean el calor para que no sientan frío. Así que para un varón joven
la temperatura de confort podría fácilmente ser 5°C más fría que para un
hombre mayor. Los niños pequeños no tienen los mismos controles de
calor natural que los adultos. La velocidad de su metabolismo disminuye a
medida que crecen, por esta razón, es muy difícil definir
clasificaciones de temperatura para niños.
Grasa corporal: objetivamente,
una persona con sobrepeso tiene mayor grasa corporal lo que la hace un
poco más resistente al frío que una persona magra.
Estado físico: una
persona entrenada y de buena condición física estará mejor preparada
para el frío. El agotamiento físico limita la generación de calor.
Experiencia: una
persona acostumbrada a dormir en el aire libre está más familiarizada
con el frío, el equipo y con su propio cuerpo. Un principiante o
personas que viven la mayor parte del tiempo en la ciudad, y con las
comodidades que ello implica, suelen sentir más frío que alguien
experimentado o que está yendo constantemente a los cerros.
Alimentación e hidratación: cuando
se va de excursión a la naturaleza es imprescindible mantener una buena
alimentación e hidratación. Una persona bien alimentada e hidratada
generará más calor corporal y podrá recuperarse mejor del esfuerzo
realizado.
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Texto de: La Cumbre Blog - 9 de Mayo | Rango de temperatura de un saco de dormir
Recuperado el 22 de Septiembre de 2017 | https://www.lacumbreonline.cl/blog/equipo/rangos-de-temperatura-de-un-saco-de-dormir/
Publicado en Equipamiento el
22/09/2017 21:19 hs.
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