- Todos
- Ecológia y Deporte
- Equipamiento
- Filosofía y psicología
- Fisiología - Metabolismo
- Institucionales del sitio
- Nutrición
- Preparación física
- Suplementos deportivos.
Mirada integral del deportista
TCR Trail Team está compuesto por un equipo interdisciplinario que trabaja junto al atleta mientras transita la brecha creativa entre el inicio del proceso y el momento después de lograr su meta personal.
Brindamos herramientas y resursos en áreas como:
lineación de objetivos deportivos - Coaching - Plan nutricional y suplementación deportiva - Estrategias y táctica -de carrera - asesoramiento en equipamiento - Planificación productiva y cambio de hábitos - Información de carreras, servicio para viajeros - Cursos y talleres educativos - Prevención.
La mayoría de las personas que practican algún tipo de deporte de manera regular, suelen prestar poca atención a la hidratación. No beben agua en la cantidad suficiente pero tampoco en el momento adecuado. En un ejercicio o actividad física, a partir de una intensidad moderada, y sobre todo de una larga duración, cobra especial atención la hidratación.
AAKG (Arginina-Alfa-Ketoglutarato) es una forma avanzada de arginina enlazada al alfa-ketoglutarato que es un agente clave en el ciclo de Krebs y también en el metabolismo de los aminoácidos.
La arginina alfa ceto glutarato tiene una mayor biodisponibilidad que la arginina ordinaria lo que aumenta su eficacia utilizando con menor cantidad de producto.
AAKG (Arginina-Alfa-Ketoglutarato) es una forma avanzada de arginina enlazada al alfa-ketoglutarato que es un agente clave en el ciclo de Krebs y también en el metabolismo de los aminoácidos.
La arginina alfa ceto glutarato tiene una mayor biodisponibilidad que la arginina ordinaria lo que aumenta su eficacia utilizando con menor cantidad de producto.
Newsletter
La proteína como esperanza de vida
La tendencia en los últimos años es ser más permisivos y generosos con las recomendaciones de proteína.
Vivimos en una sociedad sarcopénica y obesa. Para un gran sector de la
población incrementar la ingesta de proteínas mientras se disminuyen
carbohidratos o grasas es un buen cambio y con[..]
Fat Max - ¿Qué es?, Beneficios.
Él Fat Max se refiere a la zona en la
que el consumo de grasas es mayor, es decir, a la intensidad a la que
consumimos más gramos de grasa por minuto. La
comprensión de este metabolismo puede ayudar a personalizar las
diferentes estrategias de nutrición en deportista endurance.
¿Que esTrain Low, Compete High?
Train low, compete high” es
el anglicismo para referirse a un protocolo de manipulación nutricional
donde un deportista de endurance (en otros deportes no tiene sentido),
entrena
con una baja disponibilidad de glucosa y sus reservas en el organismo
(glucógeno) para mejorar su rendimien[..]
